Imagine une petite boulangerie dans une rue calme. Tôt le matin, la boulangère ouvre la porte, allume la lumière et enfourne les premières plaques. Un peu après six heures arrivent les premiers clients : une infirmière qui sort de sa garde de nuit, un étudiant le sac sur l'épaule et un monsieur qui commande la même chose tous les jours.⏎
Vers huit heures, la boutique est pleine. Les commandes arrivent plus vite qu'on ne peut les noter, mais la boulangère n'a jamais l'air pressée. Elle emballe chaque pain avec le même soin, garde un sourire pour chaque personne, et la file continue d'avancer.⏎
Voilà ce qu'est un rythme régulier. Ni frénétique ni lent. Un rythme qui tient même quand il y a beaucoup de travail. Taper pendant deux minutes, c'est pareil : une vitesse calme et régulière qui te mène jusqu'au bout.⏎
Cette répétition n'est pas notée. Sers-t'en pour trouver ce rythme, remarquer où il se perd et le retrouver. Si tu le tiens pendant deux minutes entières, le test final ne sera qu'un matin de plus à la boulangerie.